Тепловий удар: Що робити, щоб допомогти постраждалій людині, та які є симптоми

10 липня, 21:35 Поділитися:

Аномальна спека в Україні спостерігається від початку липня. У південних регіонах стовпчики термометрів цього тижня можуть піднятися до +40 градусів, кажуть в Укргідрометцентрі.

Читайте також: Чотири рівні. Базові правила захисту від сонця

На тлі таких рекордних температур повітря зростає ризик отримати тепловий удар. Симптоми цього стану можуть виникнути в будь-кого, незалежно від фізичної підготовки та віку. В Україні щорічно фіксується понад 100 випадків отримання теплового удару.

Відео дня

Розповідаємо, що робити, коли людина отримала тепловий удар і як надати першу допомогу.

Ознаки теплового удару

Тепловий удар — це невідкладний стан, викликаний високою температурою довкілля, що спричиняє системні розлади у постраждалого. Пише у своєму Facebook FAST, — центр навчання першої допомоги.

Тепловий удар може виникнути під час фізичної активності в нагрітому приміщенні або в спекотну погоду на вулиці і навіть під час надмірного укутування малюків.

Читайте також: Без кондиціонера. Як використовувати алюмінієву фольгу для охолодження квартири чи будинку

До симптомів теплового удару відносять такі:

• підвищена температура тіла;
• головний біль;
• запаморочення;
• втрата свідомості;
• нерозбірливе та сплутане мовлення;
• втома та слабкість;
• швидке поверхневе дихання;
• прискорення серцебиття;
• нудота та/або блювання;
• сильне потовиділення або суха шкіра.

Тепловий удар може призвести до відчутного погіршення стану людини і навіть до серйозних проблем зі здоров’ям, зокрема до серцевого нападу.

Певні захворювання можуть заважати людині відчувати зміни температури власного тіла, що ускладнює можливість усвідомити свій стан. До таких захворювань відносять:

• надмірна вага;
• діабет;
• високий артеріальний тиск;
• захворювання серця, нирок;
• респіраторні захворювання.

Читайте також: Фарбуйте дахи в білий колір. Вчені знайшли простий спосіб охолодити міста

Тепловий удар: що робити, щоб запобігти

Просто дочекатися, коли спаде спека, сидячи під кондиціонером або в тіні, — не вихід. Головна й очевидна порада — уникайте потрапляння прямих сонячних променів на вас, місць із підвищеною температурою повітря, задушливих приміщень. Не плануйте активності на найспекотніші години дня.

Якщо уникнути тривалого перебування у спекотних місцях ви не зможете, наприклад, через роботу, то прислухайтеся до наступних порад:

Пийте воду

У спеку людське тіло втрачає велику кількість рідини через виділення поту. Тому воду треба пити, навіть якщо ви не відчуваєте спраги. Ба більше, — це відчуття не завжди є надійним індикатором того, що організм потребує рідини. Звертайте увагу на інші ознаки зневоднення — сухість у роті, запаморочення, рівень втоми. І завжди майте при собі воду.

Читайте також: Хочете пити й не можете напитися? Як підтримати організм у спеку

Робіть перерви

Особливо, якщо ви перебуваєте на сонці. Відпочивайте в прохолодних місцях, за можливості користуйтеся кондиціонером або вентилятором.

Захистіть тіло від сонячних променів

Вдягніть легкий одяг світлого кольору, головний убір, сонцезахисні окуляри. Що більше ділянок тіла захищені від сонячних променів, то краще.

Читайте також: Корисна звичка? Скільки потрібно пити води, щоб не отруїтися нею

Перша допомога при тепловому ударі

Щоб допомогти людині, яка зазнала теплового удару, спершу потрібно переконатися, чи перебуваєте ви в безпеці і як себе почуваєте. Якщо з вами все добре, то далі зробіть такі дії:

1. Слідкуйте за станом постраждалого і підтримуйте з ним розмову, щоб він не втратив свідомість.
2. Перемістіться в затінок або приміщення, де працює кондиціонер.
3. Забезпечте потік прохолодного повітря навколо постраждалого.
4. Дайте постраждалому попити прохолодної води, щоб уникнути зневоднення.
5. Прикладіть прохолодний мокрий компрес у пахову область, на кожну пахову ділянку і на шию, щоб охолодити тіло. Підійдуть змочені холодною водою простирадла, рушники або інші тканини.
6. У разі погіршення стану постраждалого викличте швидку.

Читайте також: Перший у світі кондиціонер. Як і для кого 120 років тому його сконструював 25-річний американець і головне — скільки він тоді коштував

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Редактор: Гліб Овчаренко

Теги:   Спека в Україні Спека Захворювання Температура Перша допомога Здоров'я

Читати далі
Источник